在寒冷的冬季做好保暖是很重要的，為此有不少的中年人都穿起靴子了。鞋子雖然保暖但是有個(gè)不好的地方就是不透氣，穿著會(huì)腳脹憋悶，尤其到了冬末春初的過(guò)渡階段，穿薄了怕凍腳，穿厚了太憋悶，因此比較的不舒服，對(duì)于中年人穿鞋注意事項(xiàng)中關(guān)于穿鞋悶?zāi)_的問(wèn)題要如何解決呢？之所以會(huì)出現(xiàn)悶?zāi)_是因?yàn)槟_汗過(guò)多排不出，而且鞋子的密封不透氣導(dǎo)致的，我們外出穿鞋的時(shí)候都是一穿就穿一整天，身體排出的汗液無(wú)法揮散，這樣的話就會(huì)出現(xiàn)憋悶的情況了。

冬末春初中年人穿鞋悶?zāi)_如何是好？

1、讓鞋子通氣

在平時(shí)穿鞋的時(shí)候不要每天都穿同一雙鞋子，比較好是可以過(guò)2-3天的時(shí)間就換一次鞋子，然后之前穿過(guò)的鞋子就需要放在通風(fēng)的地方吹幾天。

2、讓襪子通風(fēng)

在選擇襪子方面一定要選擇那些更加寬松舒服的，福連升的小編建議大家可以選擇棉質(zhì)或者是羊毛襪都是很好的，比較好是不要選擇穿絲襪和尼龍襪。而且每一天都要更換襪子，襪子換下來(lái)之后要及時(shí)進(jìn)行清洗晾曬。

3、給雙腳按摩

如果你穿的鞋子是不透氣的話要記得回到家之后要及時(shí)泡腳+按摩，這樣可以很好的緩解腳部不適。

4、給鞋墊通風(fēng)

除了鞋子之外，我們還可以在鞋墊上做文章，準(zhǔn)備一雙吸汗性好的鞋墊，建議可以選擇竹炭纖維鞋墊，對(duì)于愛(ài)出腳汗的中年人來(lái)說(shuō)是很好的。

中年人穿鞋注意事項(xiàng)中關(guān)于穿了不透氣的鞋子還有很多注意要點(diǎn)的，要盡可能地找機(jī)會(huì)讓我們的雙腳“放放風(fēng)”，在晚上回到家里之后要趕緊通風(fēng)，第二天再次穿鞋之前需要跟換上吸汗性好的襪子和鞋墊，如果這樣的話還是覺(jué)得很悶的話就表明需要換鞋子了。

冬末春初要選擇穿什么類型的鞋子才會(huì)保暖又透氣

1、布鞋

如果是布鞋的話從鞋底到鞋幫全都是棉質(zhì)做成的，因此自然是擁有很好的透氣性了，但是在保暖性上會(huì)差一些，冬季穿布鞋會(huì)顯得比較單薄，所以布鞋會(huì)更加的適合在家居的時(shí)候穿。

2、中年健步鞋

健步鞋是專門針對(duì)中年人足部健康研發(fā)的鞋子，在鞋頭上都很透氣，而且鞋面采用的是網(wǎng)面材質(zhì)，所以在透氣上有很好的保障，可以說(shuō)是一款非常適合中年人足部特征的健康鞋。

3、真皮皮鞋

真皮鞋子也是一款具有良好的保暖和透氣功能的鞋子，鞋子上有動(dòng)物的毛孔，因此可以做到像人體的毛孔一樣會(huì)呼吸，而且擁有很好的保暖度，因此穿真皮鞋一般不會(huì)悶?zāi)_。從透氣層面進(jìn)行分級(jí)的話，豬皮擁有比較好的透氣性，然后是羊皮和牛皮。

福連升專業(yè)人員提醒大家中年人穿鞋注意事項(xiàng)還是很多的，對(duì)于鞋子的透氣性是我們需要注意的，雙腳每天承受著人體全身的重量，如果無(wú)法很好的進(jìn)行呼吸的話會(huì)造成一些足部疾病，因此如果雙腳感覺(jué)悶得慌，我們要做到是及時(shí)的進(jìn)行改變。