泡腳的好 處不僅僅是針對(duì)女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好 處。尤其是對(duì)于女人來(lái) 說(shuō)，由于每個(gè)月的生理期、以及生育等方面對(duì)身體的損傷，容易出息體質(zhì)虛寒的癥狀。表現(xiàn)為經(jīng)期痛經(jīng)或是到了秋冬就容易發(fā)冷，手腳發(fā)涼等。此時(shí)身體的血液循環(huán)是不足的，如果可以每天堅(jiān)持泡腳的話，有助于打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經(jīng)。

我國(guó)民間早有“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”一說(shuō)，從中醫(yī)全息學(xué)來(lái)看，人的腳底有很多穴道與內(nèi)臟反射區(qū)，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環(huán)、強(qiáng)化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激涌泉穴和太沖穴。而這兩個(gè)穴位，一個(gè)是腎經(jīng)勇士，另一個(gè)是肝經(jīng)大將，兩穴若能同時(shí)刺激就能起到很好的養(yǎng)腎護(hù)肝作用。

很多OL一族的辦公室室女性，平時(shí)久坐少運(yùn)動(dòng)，足部血液循環(huán)普遍不良。當(dāng)足部供血不足時(shí)，心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很容易罹患高血壓、心臟病及中風(fēng)等病。如果我們能每天晚上用熱水泡泡腳，就可以給勞累一天的各個(gè)臟器送去最實(shí)在的關(guān)懷，且能預(yù)防上述各種男性常見(jiàn)病。

熱水泡腳還可以給我們的身心帶來(lái)舒暢，對(duì)于因焦慮而失眠的人而言．睡前享受一下熱水泡腳，馬上就能放松緊繃的身體、減緩高頻的腦波，從而改善睡眠的質(zhì)量!

女人每天泡腳的好處：女人泡腳的好處

民間有“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳” 的諺語(yǔ)，隨著氣 溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳 的人越來(lái)越多。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15—30分鐘為宜 飯后半小時(shí)不宜泡腳 有助于安神祛煩，催眠入睡，使睡夢(mèng)更加香甜 美容減肥；腳趾按摩具有重要的保健醫(yī)療作用。尤其對(duì)神經(jīng)衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經(jīng)及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。