鞋子合不合腳只有自己知道。特別針對(duì)糖尿病患者，保持健康的雙腳顯得至關(guān)重要，生活中腳是離不開(kāi)鞋的，那糖尿病患者如何穿鞋呢？

冬季糖友穿鞋更要講究，鞋穿不對(duì)，可能導(dǎo)致足部病變的發(fā)生，糖友穿鞋要注意以下幾點(diǎn)。

01面料要柔軟透氣

糖尿病患者穿的鞋子的面料一定要舒適、柔軟、透氣，這樣不容易讓雙腳太悶，濕氣能比較及時(shí)地排散出去，減少霉菌滋生。比較好有兩三雙鞋替換著穿。新鞋一般買(mǎi)回后每天要試穿一段時(shí)間直到完全適應(yīng)。此外，還應(yīng)時(shí)常檢查足部，看看有無(wú)發(fā)紅和水泡。

02鞋底比較好有彈性

老年人腳底脂肪很薄，如果鞋墊過(guò)于薄，走到不平路會(huì)感覺(jué)咯腳，走路不穩(wěn)當(dāng)。因此，糖尿病足患者鞋底要有韌性，鞋墊要軟，既能保護(hù)腳不受銳物傷害，又能起到減震的作用；后跟可以稍微高一點(diǎn)，適當(dāng)前傾。

03鞋型合腳、有空間

鞋要與腳形完全相符，以減少鞋對(duì)腳的外部壓力。要給腳趾寬敞的空間，圓形鞋頭、足趾部有足夠?qū)挾群蜕疃?，避免擠壓。

04比較好選魔術(shù)貼、系帶鞋

不要選擇“一腳蹬”式的鞋，而要選擇系帶的鞋或魔術(shù)貼式的鞋，這樣的鞋可調(diào)整鞋的松緊和大小，減少鞋對(duì)腳的擠壓，同時(shí)還可防止因腳部麻木、感覺(jué)不靈敏造成鞋子脫落。

05可選用特定鞋墊

糖尿病患者可以選擇特殊的專(zhuān)用鞋墊，支持生理足弓，分散足底壓力，提高舒適性和抗疲勞性。

總結(jié)：預(yù)防糖尿病足，從選擇一雙好鞋開(kāi)始。

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